Step & Fit
Step & Fit – Aerobic für Erwachsene in Dresden
Step & Fit ist unser Aerobic-Kurs für Erwachsene. Du trainierst Ausdauer, Koordination und Rhythmusgefühl: mit Musik, in der Gruppe und ohne Vorkenntnisse. Perfekt zum Abschalten nach einem langen Tag.
Was ist Step & Fit?
Step Aerobic kombiniert einfache Choreografien auf dem Stepper mit Musik – das Ergebnis: du trainierst Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht gleichzeitig. Vorkenntnisse brauchst du keine. Die Schritte werden im Kurs Schritt für Schritt erklärt, das Tempo passt sich der Gruppe an. Ob du gerade erst mit Sport anfängst oder schon länger dabei bist – Step & Fit ist für alle Fitnesslevel geeignet.
Step & Fit Kurstermine
Amy
„Schon vor meinem Studium habe ich mit Kindern gearbeitet und schnell gemerkt, wie viel Freude mir das bereitet. Während des Studiums habe ich diese Arbeit sehr vermisst – umso mehr freue ich mich, jetzt bei KiDDs wieder mit Kindern aktiv sein zu können. Die Arbeit hier bietet mir nicht nur die Möglichkeit, meine Begeisterung für Sport weiterzugeben, sondern ist auch ein wertvoller Ausgleich zum Studienalltag."
Gut zu wissen:
- Seit 3 Jahren als Übungsleiterin aktiv
- 2 Jahre als Rettungsschwimmerin im Einsatz gewesen
- Begeisterte Cheerleaderin seit der Kindheit
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