Selbstverteidigung für Kinder
Exklusiver Spezialpreis für KiDDs-Mitgliedsfamilien!
Eines eurer Kinder ist bereits bei KiDDs angemeldet und sportelt zum Beispiel im Krabbel- und Bewegungsparcours, bei den Bambinis, Mini-KiDDs, KiDDs oder Maxi-KiDDs?
Dann gilt der Vorteil für eure gesamte Familie:
Ab dem Kurszeitraum November 2026 kann dieses Kind oder auch ein Geschwisterkind an unseren 10-Wochen-Kursen für Kinder von 6 bis 14 Jahren zum Spezialpreis teilnehmen.
Unsere Präventionskurse sind von diesem Angebot ausgenommen.
So sichert ihr euch den Preis: Trage bei der Anmeldung im Feld „Aktions-/Rabattcode“ diesen Code ein.
Stark, mutig & selbstbewusst – mit Spaß in Bewegung
60 Min · 10 Wochen · 89 € / 69 €In unserem Selbstverteidigungskurs lernen Kinder spielerisch, wie sie Gefahren frühzeitig erkennen, angemessen reagieren und im Alltag selbstsicherer auftreten können. Dabei steht nicht das Kämpfen im Mittelpunkt, sondern Selbstbehauptung, Mut und ein respektvolles Miteinander. Der Kurs läuft zehn Wochen – ohne Vorkenntnisse und ohne langfristige Festlegung. Alle Kinder sind willkommen.
Selbstverteidigung für Kinder Kurstermine
Für Selbstzahler verringert sich der Beitrag bei späterem Kurseinstieg um die bereits vergangenen Wochen.
Gymnastikraum Kreuzgymnasium
StriesenGymnastikraum Kreuzgymnasium, Dornblüthstr. 4, 01277 Dresden
PouryaKiDDs-TrainerMaschinenbaustudent
89 € Selbstzahler
SELBSTVERTEIDIGUNG
#40416:00 – 17:00 Uhr
17.11.26-02.02.27
10 Einheiten · kein Sport am 22.12. + 29.12.
6 - 10 Jahre
SELBSTVERTEIDIGUNG
#40517:00 – 18:00 Uhr
17.11.26-02.02.27
10 Einheiten · kein Sport am 22.12. + 29.12.
8 - 12 Jahre
Sporthalle Dinglingerschule
JohannstadtSporthalle Dinglingerschule, Dinglingerstr. 4, 01307 Dresden
TimKiDDs-TrainerStudent der Wirtschaftsmathematik
89 € Selbstzahler
SELBSTVERTEIDIGUNG
#40816:05 – 17:05 Uhr
10.11.26-26.01.27
10 Einheiten · kein Sport am 22.12. + 29.12.
6 - 12 Jahre
SELBSTVERTEIDIGUNG
#40917:05 – 18:05 Uhr
10.11.26-26.01.27
10 Einheiten · kein Sport am 22.12. + 29.12.
6 - 12 Jahre
Das machen wir:
- Stärkung von Selbstwert und Selbstvertrauen
- Bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers
- Verbesserung und Ausbau von Koordination und Beweglichkeit
- Überlegtes Handeln in besonderen und herausfordernden Situationen
- Grundlagen der altersgerechten Selbstverteidigung
- Gemeinsames Üben der Umgebungswahrnehmung und des eigenen Einflusses im sozialen Umfeld
Kursablauf: Selbstverteidigung
Strukturiert, altersgerecht und mit persönlichen Fortschritten.
Woche 1
Einführungsstunde
Start in den Kurs und Überblick: Eltern erfahren, was wir vorhaben und wie wir arbeiten.
Woche 2
Grenzen
Grenzen erkennen und klar kommunizieren, Achtsamkeit und „Nein“ sagen.
Woche 3
Stimme
Verbale Stärken entwickeln & Wiederholung: Selbstbestimmung und Grenzen.
Woche 4
Reaktion
Aufmerksamkeit und Wahrnehmung im Alltag stärken.
Woche 5
Körper
Was kann mein Körper? Körpergefühl und Selbstbewusstsein durch Körpereinsatz.
Woche 6
Emotionen
Gefühle verstehen und einordnen – Umgang mit starken Gefühlen.
Woche 7
Eingriff
Befreiung aus einfachen Festhaltegriffen: Wie wehre ich mich?
Woche 8
Selbstwehr: körperlich & verbal
Grenzverletzungen erkennen und angemessen damit umgehen.
Woche 9
Selbstwehr: körperlich & verbal
Wiederholung und Festigung des Gelernten.
Woche 10
Kursabschluss
Zusammenfassung und Präsentation vor den Eltern.
Was unseren Selbstverteidigungskurs ausmacht
Bewegung entdecken – vielseitig, spielerisch und ohne Druck
Spielerisch & mit Spaß an Bewegung
Unsere Kurse sind so gestaltet, dass Kinder Bewegungen natürlich und spielerisch entdecken. Im Mittelpunkt steht das Ausprobieren, Entdecken und Erleben.
Kein Leistungsdruck – ohne Wettkampfgedanken
Bei uns zählt nicht, wer der*die Schnellste oder Beste ist. Kinder lernen in ihrem Tempo und werden ermutigt, sich ohne Druck zu bewegen.
Vielfalt ausprobieren statt Spezialisierung
Die Kinder lernen verschiedene Sportarten und Bewegungsformen kennen, ohne sich festlegen zu müssen. So finden sie heraus, was ihnen besonders Spaß macht.
Stärkung von Selbstvertrauen & Teamgeist
Durch kleine Erfolgserlebnisse lernen die Kinder: „Ich kann das!“ und stärken ein positives Körpergefühl. Gleichzeitig fördern wir Teamgeist und Rücksichtnahme.
Bewegung als Abenteuer
Unsere qualifizierten Trainer*innen gestalten jede Stunde als kleine Erlebniswelt: Geschichten, Spiele und kreative Aufgaben machen jede Einheit besonders.
Gezielte Förderung
Durch gezielte Förderung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit schaffen wir die Basis für eine sportlich gesunde Entwicklung.
Stundenablauf
So ist unsere Einheit (60 Minuten) aufgebaut
ca. 10 min
Erwärmung
Reaktions- und Bewegungsspiele zur Aktivierung und Einstimmung.
ca. 5 min
Gymnastik
Mobilisation, leichte Dehnung und Koordinationsaufgaben.
ca. 30 min
Hauptteil
Selbstbehauptung, Rollenspiele, klare „Stopp“-Signale – Befreiungen aus einfachen Griffen gemeinsam üben, kindgerecht und spielerisch.
ca. 10–15 min
Schlussteil
Abschlussspiele, kurze Reflexion und ein entspannter Ausklang.
Dein Trainer-Team
Tim
Student der Wirtschaftsmathematik
Mit dem Karate begann ich 2009 und konnte seitdem viele wertvolle Erfahrungen sammeln – zunächst als Sportler und später auch als Trainer.
Von 2019 bis 2022 war ich als Karate-Trainer in Frankfurt (Oder) tätig und begleitete Kinder, Jugendliche und Erwachsene auf ihrem sportlichen Weg. Von 2023 bis 2026 war ich beim Kidds Kindersport aktiv und begeisterte Kinder für Sport und Bewegung. Parallel entwickelte ich mich durch Vereins- und Standortwechsel auch selbst im Karate kontinuierlich weiter.
Heute freue ich mich, meine Erfahrung im Bereich Selbstverteidigung weiterzugeben. Dabei stehen für mich nicht nur effektive Techniken, sondern auch Selbstvertrauen, Respekt und ein sicheres Auftreten im Alltag im Mittelpunkt.
Sport bedeutet für mich mehr als körperliche Fitness: Er vermittelt wichtige Werte, stärkt die Persönlichkeit und fördert ein gesundes, selbstbewusstes Leben.
Besonders motiviert mich, wenn die Kinder schon beim Betreten der Halle mit einem Lächeln auf die Stunde warten.
Gut zu wissen:
- Karate seit 2009 / Trainer seit 2019
- Übungsleiter C-Lizenz für Breitensport seit 2021
- Ferienarbeit als Freizeitbetreuer für internationale Kinder und Jugendliche an einer deutschen Sprachschule
- Feuerwehrmann seit 2020
- Schwimmer
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